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내용필수 웹에디터 시작 > > > 스트레스는 우리의 건강에 매우 광범위한 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 신체계에서 스트레스 반응이 발생하며, 이는 신체의 여러 부분에 직접적이고 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. > > ### 스트레스가 건강에 미치는 영향 > > 1. **면역질환**: 스트레스는 코르티솔과 같은 호르몬을 통해 초기 면역 반응을 억제하고, 림프구의 증식을 저해하여 면역 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이로 인해 다양한 자가면역질환과 연관성이 있습니다. > > 2. **근골격계 질환**: 스트레스는 근육의 긴장을 촉진시켜 긴장성 두통, 근육통, 요통 등을 유발할 수 있습니다. 또한 장기적인 긴장은 류마티스 관절염과 같은 질환의 발생을 촉진할 수 있습니다. > > 3. **호흡기 질환**: 스트레스는 호흡속도를 증가시키고 과호흡 증후군을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 기관지 천식과 신경성 기침을 악화시킬 수 있습니다. > > 4. **심혈관 질환**: 지속적인 스트레스는 심박수 증가와 혈관의 수축을 초래하여 고혈압, 뇌졸중, 심장 마비 등 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. > > 5. **성기능 장애**: 스트레스는 남성의 발기 부전, 조루증 및 여성의 불감증 및 폐경 증상을 악화시킬 수 있습니다. > > 6. **내분비계 질환**: 스트레스는 간에서 혈당 생성을 증가시키고, 이로 인해 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 갑상선 질환 및 복부 비만과도 관련이 있습니다. > > 7. **소화기 질환**: 긴장으로 인한 소화기 기능 저하는 속이 메스껍거나, 설사, 변비, 위 경련 등의 증상을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 만성 식도역류질환 및 위십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다. > > 이와 같이 스트레스는 신체의 여러 기능과 질병 발생에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리와 건강한 생활 습관 유지는 신체 건강을 유지하고 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. > > #스트레스 #코르티솔 #호르몬 #두통 #비만 #투쟁 도피 반응 #조루증 #성기능 장애 > > 웹 에디터 끝
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